四万温泉で女子旅！ＯＺ 日本のイイトコドリップ
このページの記事は、2015/02/03に掲載した時点のものです。
現在は情報が変動している可能性がございますので、ご注意下さい。
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「四万の病を治す」と言われる四万温泉は、湯治場として古くから栄えていた癒しの地。
湯治とは、医療が発達していなかった時代、自炊しながら長期滞在し、
温泉で病気や傷を治すこと。規則正しい生活を送り、滋味豊かな食を食べ、
四季折々の自然をめでながら、温泉に浸かる・・・。
なんだかとっても贅沢な過ごし方に思えるけど、忙しい毎日を過ごす私たちこそ、
じっくりと時間をかけて、体と心のリズムを整えることは大切なのかも。
たまには自分のためにじっくり時間をかけるのもいい。
体と心が元気になったらキレイだって私のもの。
- 東京女子のココロが動く、まだまだ知らない日本各地の“イイトコロ”をOZの女子旅プロデューサーが抽出。そこでの楽しみ方、東京女子が“めざして行くべき”モノコトスポットの新定番をご提案。
積善館せきぜんかん
湯治スタイルを体験するなら、宿泊は元禄7（1694）年に開業した「積善館」がおすすめ。日本最古かつ、重要文化財である湯宿建築の雰囲気は、湯治場として栄えていた当時のまま。ノスタルジックな赤い橋を渡ると現れる、湯治文化の息吹を感じる本館の玄関からチェックインを。チェックイン後は、16時から毎日開催予定の19代当主による館内歴史ツアーに参加してみて。四万温泉の歴史や積善館の歴史を学んで、湯治文化を理解しよう。温泉を飲む＝飲泉にもチャレンジを！ 肥満症などに効くと言われている飲泉で体の中からデトックスして。湯めぐりの始めは、積善館・本館横に立つ「元禄の湯」から。
- TEL0279-64-2101 群馬県吾妻郡中之条町四万甲4236 2名1室1泊2食付1名7020円～※入湯税150円 アクセス／JR中之条駅より四万温泉行きバスで終点下車すぐ
四万やまぐち館／鹿覗キセキノ湯 つるやしまやまぐちかん／しかのぞきキセキノゆ つるや
湯めぐりは、名物おかみのおもてなしが評判な「四万やまぐち館」へ。日帰り入浴利用なら露天風呂や貸し切り展望風呂(+3500円)などを12時から19時まで1000円で楽しめる。清流に耳を傾けながら楽しめば、凝り固まった心が解放されそう。四万温泉の最も奥に位置するつるやの湯は、自家源泉・鹿覗きの湯をはじめ、4つの源泉を合わせた多効能な湯が特徴。11時から15時までの2時間を2000円で利用できる。豊かな自然を満喫できる露天風呂の「鹿覗きの湯」などを貸し切って、体を癒そう。
- 四万やまぐち館（写真左） TEL0279-64-2011 群馬県吾妻郡中之条町四万甲3876-1 2名1室1泊2食付1名10950円～※入湯税150円 アクセス／JR中之条駅より四万温泉行きバスで山口下車すぐ 鹿覗キセキノ湯 つるや（写真右上） TEL0279-64-2011 群馬県吾妻郡中之条町四万甲3876-1 2名1室1泊2食付1名10950円～※入湯税150円 アクセス／JR中之条駅より四万温泉行きバスで山口下車すぐ
柳屋やなぎや
笑顔がチャーミングな名物店主・京田さんが、かりんとうとお茶でおもてなししてくれる、柳屋でひと休み。昔懐かしのボードゲーム“スマートボール （50球500円）”を体験して。ゲームにチャレンジしたり、京田さんとおしゃべりしたり、心和むひとときを過ごそう。
- TEL0279-64-2520 群馬県吾妻郡中之条町四万4145 営業時間10:00～20:00 木定休（祝の場合営業） カード不可 アクセス／JR中之条駅より四万温泉行きバスで終点下車徒歩3分
名湯で体を癒したら、体に優しいごはんで体の中からキレイになろう。名物のこんにゃくを使ったヘルシーな料理や地元の野菜など、胃にも負担が少なく、滋味深い旬の食材のごはんをゆっくりといただく。噛みしめるごとに滋養となるような食治メニューで体の中からメンテナンスしよう。
- 積善館せきぜんかん
- TEL0279-64-2101 群馬県吾妻郡中之条町四万甲4236 2名1室1泊2食付1名7020円～※入湯税150円 アクセス／中之条駅より四万温泉行きバスで終点下車すぐ
古くは治療目的で入られていた温泉。
その効果・効能をしっかりいただくためにも、
温泉の正しい入り方を、ちゃんと知っておこう！
- 1. 宿に着いたら、まずはひと休み
- お風呂の消費カロリーはジョギングなみ。だから、入る前の水分補給・栄養補給も大切
- 2. 入浴前にかぶり湯（かけ湯）。半身浴からスタート
- まずはつま先から、徐々に体を慣らして、半身浴からスタート。体の負担を考慮して
- 3. 露天風呂は内湯の後に
- 気温が低い屋外に突然出てはダメ。内湯で体を温めてから
- 4. お湯に浸かる時間も意識して
- はじめは5～10分を目安に。慣れたら、ぬるめのお湯なら30分以内、高めのお湯なら10分以内にしよう。入りすぎはのぼせや疲れなどの原因に
- 5. 入浴→洗髪→入浴→体洗いの順で
- 最初に体を洗うと、温泉成分の刺激で肌を痛める場合も。まずはメイクなどの汚れだけ落とし、かけ湯ののち入浴。その後は上記の順で。泉質によっては、角質を落とす成分が多い場合もあるので、石鹸を使う必要がないことも。お湯の泉質をちゃんと理解しよう
- 6. あがり湯は簡単に
- 温泉成分を洗い流してはもったいないので、あがり湯は軽くすませて
- 7. 入浴後は休憩を
- 入浴は１日２回程度。入浴後は水分補給をしつつ、30分～１時間。じっくり休憩して
- うなぎにお粥・・・温泉グルメもよりどり！
- 日本でも珍しい飲泉ができる四万温泉。昔から「日本三大胃腸病の名湯」のひとつに数えられている温泉には、整腸作用が期待できるそう。そんな胃腸に優しい四万温泉の朝粥や、温泉でふっくら蒸しあげた、湯蒸しうなぎなど、体にも心にもじんわりとしみわたるような温泉グルメを味わって。
くれない旅館の一角にあるこちら。目の前には四万川が。国産うなぎを温泉でやわらかくふっくらと蒸した湯蒸しうな重2900円。ごはんは群馬県中之条町産コシヒカリを使用
温泉粥湯治客が好んで食べた積善館の温泉粥。宿泊客が湧き出る源泉でごはんを炊いたのが始まりと言われる※写真は、300年の時を経て積善館が再現した温泉粥
- 四万温泉 くれないしまおんせん くれない
- TEL0279-64-2006 群馬県吾妻郡中之条町四万4143-2 営業時間11:00～14:00※売り切れしだい終了 不定休 席数30 予約不可 アクセス／JR中之条駅より四万温泉行きバスで終点下車徒歩2分
- 公共のお湯もたくさん！温泉三昧しよう
- 湯治場時代を追体験するなら、地元で親しまれている３カ所の共同湯巡りを楽しんで。料金は無料（時間限定）。なかでも訪れてほしいのが、日向見地区にある「御夢想の湯」。四万温泉発祥と伝えられる源泉を使用。温泉郷への入口といちばん奥に位置する２カ所の町営温泉施設（有料）もおすすめ。
- 御夢想の湯ごむそうのゆ
- TEL0279-64-2321（四万温泉協会） 群馬県吾妻郡中之条町四万温泉 営業時間9:00～15:00 無休 アクセス／JR中之条駅より四万温泉行きバスで終点下車徒歩25分
- 足湯で気軽に温泉気分を味わうことも
- 四万温泉で足湯を無料で楽しめるのは、日向見地区と山口地区、ゆずりは地区の３カ所。山口地区にある「香茶房 おきなや」なら、温泉まんじゅうを揚げた、温泉あげまんなどをいただきながら足湯を楽しめる。鍾寿館の源泉を使用した足湯の湯船の中には玉石が。足つぼのマッサージ効果が期待できそう。軒下ある足湯。足湯だけの利用もＯＫ！ 揚げたてのまんじゅうにきなこ、または、ごまをたっぷりまぶした温泉まんじゅうはお茶付きで300円。店内にはおみやげコーナーも。
- 香茶房 おきなやかおりさぼう おきなや
- TEL0279-64-2707 群馬県吾妻郡中之条町四万3982 営業時間9:00～15:00 月定休 席数15 カード不可 予約不可 アクセス／JR中之条駅より四万温泉行きバスで山口下車すぐ
- 温泉を使ったお酒で乾杯なんて楽しみ方も
- 湯上がりの１杯としていただきたいのが、源泉のひとつを仕込み水として使用した「温泉酒・温泉壱號二代目」。温泉の豊富なミネラルをいただけるだけでなく、まろやかな口当たりも◎。日本初の温泉酒を購入できるのは四万温泉だけ。お求めは発起人である山田さんが営む「わしの屋酒店」で。四万温泉の源泉を使った地酒は、300㎖540円（写真）と720㎖1296円の２種類。爽やかな碧い瓶は、四万川の清流をイメージしたそう。
- わしの屋酒店わしのやさけてん
- TEL0279-64-2608 群馬県吾妻郡中之条町四万3894-1 営業時間8:00～21:00 無休 カード不可 アクセス／JR中之条駅より四万温泉行バスで山口バス停下車すぐ
（写真左）四万温泉の成分を模した「四万温泉の入浴剤」はレトロなパッケージがキュート！ 702円（写真右）お肌に潤いを与えてくれる保湿成分を含む、四万温泉石鹸（温泉水配合）はコラーゲン入りと、炭入りの２種類から。各880円／四万温泉 柏屋カフェ TEL 0279-64-2414
四万温泉の地ビールである四万温泉エールは、ふくよかなホップの香りで控えめな苦みとコクのある「おう穴」、ロースした麦芽由来の濃い色と味わいの「夜の訪れ（黒）」、フルーティなポップと香り、マイルドなコクを持ち、後味フレッシュな「摩耶姫」の３種類。各400円（330㎖）／わしの屋酒店 TEL0279-64-2608
四万温泉に行くなら東京駅・八重洲通りから乗り換えなしで四万温泉へ行ける高速バス・四万温泉号が便利ですよ。お問い合わせは、四万温泉号案内センター（TEL0120-12-8805）へ（女子旅プロデューサー／アヤヤ）
四万温泉には、日向薬師堂、薬王寺と３つのパワースポットを巡る「ごりやくめぐり」があるんです。縁結びなどのお守り（各500円）は、一部の旅館や店舗の授与所でチェックして。（女子旅プロデューサー／チカ）
ＯＺの女子旅プロデューサーが、東京女子に向けて抽出した新定番の女子旅“イイトコドリップ”。
四万温泉のイイトコロをイイトコドリする女子旅に、出かけてみよう。
Gumma・Shimaonsen Trip
上信越の山々と清流・四万川に抱かれた群馬県・四万温泉は、自家源泉・湧出の豊かな湯量を誇る天然温泉。“4万種の病に効く”と伝えられる名湯で、約400年前から湯治場として栄え、全国から湯治客が集まってきたそう。疲労回復や慢性婦人病などに効果が期待できるだけでなく、肌の保湿に効果のある成分を含むため、美人の湯とも言われている。その効能の高さから、昭和29年に国民保養温泉第1号に指定。飲泉も可能で、町中や宿には飲泉所があるほか、無料の外湯があるなど、古きよき温泉文化を肌で感じられる。
Trip Plan
2泊3日群馬県・四万温泉へ
群馬県にある四万温泉は、東京から電車とバスでも気軽に行ける温泉地。山間に広がる温泉街の情緒も女子旅にぴったり！
1日目
- 8:00頃
- 東京駅を出発
- 10:00頃
- 中之条駅到着
- 11:00頃
- バスで四万温泉に到着
- 12:00
- 名物料理でランチ
- 14:00
- お宿にチェックイン
- 15:00
- 飲泉をして温泉へ
- 19:00
- 今日のお宿で地酒＆鍋
２日目
- 7:00
- 温泉粥で朝食
- 10:00
- 地元で人気のカフェへ
- 13:00
- 共同浴場で入浴
- 15:00
- スマートボールを体験
- 17:00
- 各ホテルでやっている、日帰り入浴にチャレンジ
- 19:00
- 今日のお宿で食治料理を堪能
３日目
- 6:00
- 早起きして朝風呂＆朝食
- 8:00
- 自然をめでながら朝さんぽ
- 10:00
- バスと電車で東京へ
- 12:30
- 東京駅に到着
Access
JR東京駅より上越・長野新幹線でJR高崎駅まで約50分、JR高崎駅よりJR 吾妻線または、JR特急草津号などでJR中之条駅まで約45～55分。または、JR上野駅よりJR中之条駅まで特急草津号（直通）で約2時間。JR中之条駅より関越交通四万温泉行きバスで約40分、四万温泉下車すぐ
ここに行きたい、これ食べたい！
旅のきっかけはPCで、旅に出るときはスマホを持って。
女子旅のお約束、スマホを持って旅に出よう。
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「四万(よんまん)の病を癒す霊泉」と言われてきた四万温泉で、湯治体験をしてみない？ 江戸時代から続く四万温泉の歴史を学んだり、湯めぐりを楽しんだりはもちろん、温泉粥や温泉蒸しうなぎなど、体の中からも“湯治”を感じられる食事もご用意。おトクに湯治を楽しめるこの機会を見逃さないで!!
ツアー概要
- 日時
- 2015年4月17日（金）～19日（日） 2泊3日
- 宿泊先
- 四万やまぐち館、積善館
- 料金
- 25000円(仮)
- 募集人数
- 8名
「日本のイイトコドリップ」で紹介された宿やスポットに行ってみたい、なんて声をかなえる嬉しいプラン♪ 飛行機か新幹線を選べたり、旅行日数をカスタマイズできたりと自由度が高いプランだから、都合に合わせてお気に入りの女子旅プランを作っちゃおう。日本の魅力を再発見する“イイトコドリップ”にぜひ出かけてみて！
撮影／佐野学 スタイリング／武者こずえ ヘアメイク／中島由起子 モデル／吉田友理、田畑典子 取材・文／小竹あき（Pea Green）
コート79920円／MIKIO SAKABE（MIKIO SAKABE TEL03-6304-0838） チェックワンピース20520円／シックス ヴォーマ（ヴィータ ショールームTEL03-6434-1421) カットソー15120円／パラティッシ（フォルムデローTEL03-6447-0636） スカート1609円／GU（ジーユーカスタマーセンターTEL0120-856-453） バッグ3186円／ベルシュカ（ベルシュカ・ジャパン・カスタマーサービスTEL03-6415-8086） ストール、シューズはスタイリスト私物
コート37800円／レオナ（プリズムTEL047-426-4873） セーター2149円／GU（ジーユーカスタマーセンターTEL0120-856-453、スカート3240円／MONKI（MONKI JAPAN TEL03-5456-3090） バッグ44496円／フライターグ（フライターグ ストア シブヤ TEL03-6450-5932） ストール、シューズはスタイリスト私物
